¿Qué nos ocurre en Navidad?
En Navidad los problemas psicológicos más frecuentes son: sentimientos de apatía y melancolía, soledad, tristeza, estrés y ansiedad.
Ocurren porque las expectativas que la sociedad vende sobre estas fechas, nada tienen que ver con las expectativas reales de cada persona. Cada uno puede estar viviendo en estas navidades situaciones muy diferentes, como son la pérdida de un ser querido, la dificultad económica, conflictos familiares, etc… Todo ello conlleva este tipo de problemas.
Nuestro consejo es ser realista siempre, independientemente de la festividad que nos toca vivir en cada momento, ya que las emociones de soledad, tristeza, ansiedad y estrés, las generamos nosotros y no la Navidad, pues al igual que el amor no se mide con la cantidad de regalos que recibimos u ofrecemos, la felicidad tampoco depende de una mesa llena de manjares. Todo dependerá de que nuestras expectativas sean acordes a nuestras circunstancias personales.
Y no olvides que puedes contar con nuestra ayuda en Clínica Fisidea.