Nuestro cuerpo responde según como pensamos, sentimos o actúamos. Éste es un tipo de “conexión entre la mente y el cuerpo” que se manifiesta a través de lo que conocemos como EMOCIONES.
Cuando estamos estresados, tristes, ansiosos o molestos (que son algunos ejemplos de emociones), nuestro cuerpo reacciona de una manera que podría indicarnos que algo no está bien. Por ejemplo, tener hipertensión arterial o una úlcera estomacal pueden surgir después de un evento particularmente estresante, tal como la muerte de un ser querido.
Algunos de los síntomas más frecuentes que se producen cuando nuestro estado psicológico no se encuentra bien son los siguientes:
Una mala salud emocional puede debilitar el sistema inmunológico de nuestro cuerpo, volviéndolo más propenso a padecer resfriados y otras infecciones durante las épocas emocionalmente difíciles. Además, cuando nos sentimos estresados, ansiosos o molestos, es probable que no podamos cuidar de nuestra salud tan bien como deberíamos.
Es posible que no tengamos ganas de hacer ejercicio ni de comer alimentos nutritivos ni de tomar los medicamentos que nuestro médico nos recete para aliviar esos síntomas. No obstante, se trata de saber dónde está el origen de esos síntomas. El abuso de alcohol, tabaco u otras drogas también pueden ser una señal de una salud emocional mala.
Enfermedades psicosomáticas
Todo esto se traduce en la importante relación que hay entre CUERPO Y MENTE. Ya se cuenta con investigaciones que demuestran que los factores psicológicos cobran una gran importancia tanto en la aparición como en el mantenimiento de algunas enfermedades, llamadas PSICOSOMÁTICAS.
Psicosomático se define como “factores psicológicos con influencia sobre las enfermedades”. Las enfermedades psicosomáticas son producidas por somatizaciones del individuo. Cuando la relación existente entre mente y cuerpo se ve alterada por emociones no placenteras, sentimientos negativos o situaciones de alto impacto emocional, estas emociones producen estrés que se puede expresar en forma de síntomas o enfermedades físicas.
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